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最火的幸运28网站:揭秘:王菲李亚鹏道观内9天养生生活

来源:免费注册即送体验金  作者:开户送彩金可提现  发表时间:2018-06-28 21:09

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  10月22日报道 娱乐圈和商界工作节奏飞快,生活在其中的名人们虽然表面上生活光鲜,但晨昏颠倒加上工作量和心理压力大,他们的生活可想而知。不过,现在已经有越来越多的名人开始注重养生保健了。那他们都有哪些养生之道?这也成为外界关注的话题。昨日,记者专访了缙云山养生慈爱基金会会长、缙云山道教协会副会长吴心道长,她向记者透露了王菲、李亚鹏和马云等名人在缙云山绍龙观的养生生活。

  闭关养生时间:9天

  方式:禁言、禁止肢体接触、站桩、打坐、抄经

  作息时间:早上5点起床晚上1幸运28网站大全0点休息

  饮食:5个菜、避免吃糖

  王菲李亚鹏

  修炼时只用眼神交流

  吴心道长对记者透露,李亚鹏和王菲经常到缙云山养生,在进行9天闭关养生修炼的时候,他们两人都被要求禁言,即闭口不说话,“所谓不说话,不仅仅是说语言上的交流,肢体上的接触也不能有,这样才能和自己的内心充分交流,做到审视自我、性命双修。”另外,吃饭或其他活动都是统一安排,而且也不会用说话来传达,只用摇铃来知会。问及王菲和李亚鹏9天不说话,那彼此交流会不会发信息沟通时,道长表示,“不会,因为一开始就会要求他们把手机关闭,在修炼的时候他们只用眼神交流。”

  早上5点起来站桩

  吴心道长表示,李亚鹏和王菲在缙云山养生时,早上5点准时起床,然后在道士带领下到中心院坝内练站桩功,晚上,菲鹏则会进入“讲经堂”,听大师们“讲道”。然后,两人最火的幸运28网站到二楼的练功房打坐,到晚上10点准时休息。“睡觉好的人一定会长寿,人们常说子午觉就是从晚上11点到凌晨1点是睡觉的最好时间,这样才能睡好觉。另外,每天烫脚半小时,不断加热水,感觉身体越来越热,这样还可以排毒。”

  每口饭嚼36次

  养生上,饮食也显得尤为重要,吴心道长透露,王菲、李亚鹏修炼时每天都吃得比较清淡,大约5个菜,而且避免吃糖,在维持少食多餐的进食习惯之余,尽量摄取均衡营养。“吃饭一定要‘细嚼慢咽,食不语’。每口饭要嚼36次,每次将食品嚼细,慢慢品尝,一顿饭要吃30到40分钟”。

  两人热衷抄经

  吴心道长还透露,李亚鹏和王菲两人热衷抄经,“他们很虔诚,只要练功结束了,两人便像小学生似的拿出纸笔,头正身直,左手打三清指(手掌竖立起,食指从第一指节屈回),右手执笔,从右上方向下很认真地竖抄经文。”道长解释说,抄经,目的在于磨练心性,净化心灵,练笔化气。但每篇不可错一字,必须要坚持,因为这是磨练心智的最好办幸运28网站论坛大全法和途径。

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